CNN: Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk menghubungkan perilaku kesehatan mereka sekarang dengan hasil di tahun-tahun berikutnya. Mengapa orang harus mulai berpikir tentang penuaan yang sehat sejak dini?
Dr. John Batsis: Akan ada individu yang mungkin menjadi sakit dan lemah. Akan ada individu yang tetap kuat hingga usia 90-an. Saya memiliki pasien yang masih sangat bugar dan aktif — mereka mungkin tidak seaktif 20 tahun lalu, tetapi mereka masih melakukan hal-hal yang ingin mereka lakukan.
Wanita muda di pusat kebugaran berolahraga dengan beban dumbbell.
Artikel terkait
6 latihan yang membahas kunci umur panjang yang sering diabaikan
Anda harus menemukan jati diri, tujuan hidup. Anda harus menemukan apa yang membuat Anda bahagia, dan itu mungkin berbeda di setiap tahap kehidupan.
